Yoga und Wandern für FINTA*
(Frauen, Inter, Nichtbinär-Trans-Agender-Personen)
mit Eva Palvölgyi und Elke Müllegger
Wir starten ins Frühjahr, lassen den Winter hinter uns und bereiten uns auf die aktive Zeit im Jahr vor, körperlich wie mental.
Mit einer Mischung von aktivierenden und beruhigenden Yoga-Einheiten suchen wir unsere Mitte zwischen der verbliebenen Trägheit der Winterruhe und der aufwühlenden Energie des Frühlings. Viel Praxis, wenig Theorie, angeleitet von Eva.
Ashtanga-Vinyasa basierte Positionen und Pranayama in der Früh und zwischendurch, Yin Yoga am Abend, kurze Meditationen. In der Bewegung die Ruhe und das richtige Maß finden. Vielleicht den „pink moon“, den Vollmond des Aprils betrachten und uns über unsere Gesellschaft, unsere Vielfalt und Gemeinsamkeiten freuen.
Dazu Wanderungen bis zu 800 hm, phasenweise schweigend, durch die vom Frühling frisch begrünten Nockberge, angeleitet von Bergwanderführerin Elke.
Wir werden von der Yogafarm biologisch bekocht, die Unterbringung erfolgt im Mehrbettzimmer.
Kosten:
-297 für Unterkunft und Verpflegung (direkt an die Yogafarm zu zahlen)
-Zwischen 145 und 220 Euro fürs Yoga und Wandern (nach eigener finanzieller Möglichkeit). Wenn du einen Entscheidungshilfe brauchst, kannst du HIER unsere Überlegungen zu den Preisstaffelungen nachlesen.