Sehnst du dich danach wieder in Verbindung mit dir und deiner Lebensfreude zu kommen und Zeit in der Natur zu verbringen?
Dann begleite Tina & mich im nächsten Spätsommer nach Kärnten! Umringt von Bergen und Seen lässt du für vier Tage die Seele baumeln und den Geist zur Ruhe kommen.
In geschützter Atmosphäre unterstützen dich tägliche Yoga, Meditations- und Atemeinheiten sowie tiefergehende Workshops auf der Reise zu dir selbst. Wir schenken dir Raum und teilen Werkzeuge, um dich selbst besser kennenzulernen, Klarheit über die eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu bekommen, Altes loszulassen und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Was denkst du über dich, was denkst du über das Leben, was denkst du, was für dich möglich ist? Hast du ein Glaubenssystem, das dich unterstützt und für dich arbeitet? Was genau wünscht du dir für dich und für dein Leben und was hält dich davon ab, es dir so zu gestalten, wie du es möchtest?
Das sind einige der Fragen, die wir uns, während dieses Retreats stellen werden. Durch Yoga, Breathwork, Embodiment Übungen, geführte Meditationen, Visualisierungen, energetische Psychologie, Journaling und den Austausch in der Gruppe werden wir die Kraft unserer Gedanken und Gefühle erforschen und transformieren.
Tagesablauf (Änderungen vorbehalten)
07.30 – 08.30 Uhr Bewegte Meditation
08.30 – 09.00 Uhr Tee, Früchte & Nüsse
09.00 – 10.30 Uhr Yoga
10.30 – 11.30 Uhr Brunch
12.30– 14.00 Uhr Workshop
14.00-16.30 Uhr Freizeit; individuelle Einzelarbeit (optional und nicht im Preis inbegriffen)
16.30 – 18.00 Uhr Workshop / Freizeit; individuelle Einzelarbeit (optional und nicht im Preis inbegriffen)
18.00 – 19.30 Uhr Abendessen
19.30 – 22.00 Uhr Reflektionsgruppen, Ritual, Zeremonielles
Mahlzeiten
Wir bieten eine Mischung aus leichten, köstlichen veganen und glutenfreien Gerichten. Sie werden mit viel Liebe gekocht, sorgfältig ausgewählt und sind ayurvedisch inspiriert. Wir legen sehr viel Wert auf saisonale und regionale Produkte aus Bio-Anbau, um deinen Körper während der vier Tage bestmöglich zu nähren und zu unterstützen. Bitte teile uns mit, wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten haben solltest.
Preise (Seminargebühr inkl. Vollverpflegung & Unterkunft)
Early Bird bis zum 07.07.23 – 650 Euro
Ab dem 08.07.23 – 750
Was ist inbegriffen
- 1x gemeinsame Wanderung
- 1x Opening Circle
- 2x Bewegte Meditation
- 3x Yoga Sessions (Asanas, Meditation & Pranayama)
- 3x Workshops (Embodiment-Übungen, Mentaltraining, inneres Kind, Visualisierungen, Breathwork)
- 1x Selbstliebe Ritual
- 1x Feuerzeremonie
- 1x Reflektionsgruppen
- Täglich Frühstück, Mittagessen, Abendessen
- Durchgehend Wasser/Tee/Früchte/Snacks
- 1x Closing Circle
- 3 Übernachtungen
Deine Hosts – Lerne uns kennen!
Tina
Tina öffnet, gestaltet und hält Räume, in denen Menschen Sicherheit, Vertrauen und Mut finden, um sich selbst wieder zu begegnen und sich bewusst mit ihren Lebensthemen auseinanderzusetzen. In ihrer Selbstbewusstheit befähigt sie Menschen dazu, auszudrücken, sich mit dem zu zeigen, was im Moment ist. So entsteht Autonomie gegenüber der Lebensgestaltung sowie wahrer Kontakt & Intimität. Dabei arbeitet sie ganzheitlich mit einem Mix aus Coaching, Transaktionsanalyse, Körpertherapie, Tantra & Bio-Energetik.
Irmela
Als Körper-Gestalt-Coach und Yoga-/Meditationslehrerin unterstützt Irmela Frauen dabei, sich ihrer hinderlichen Denk-, Verhaltens- und Gefühlsmuster und deren Auslöser bewusst zu werden, die ursächlichen unterdrückten Gefühle zuzulassen und aufzulösen und das Unterbewusstsein neu zu programmieren, sodass innere Freiheit und Frieden erfahrbar werden und nachhaltige Veränderung eintritt.
Zahlungsmodalitäten & Stornierung
Sicher dir deinen Platz, indem du mir eine E-Mail an mail@irmelaknoll.com sendest und eine Anzahlung von 250 Euro leistest (weitere Zahlungsmodalitäten werden dir per E-Mail mitgeteilt). Ratenzahlungen sind möglich! Bitte kontaktiere uns dafür rechtzeitig.
Bei einer Stornierung bis 30 Tage vor Retreatbeginn wird ein Betrag von 50% der Seminargebühr einbehalten. Bei Stornierung weniger als 30 Tage vor Retreatbeginn kann die Seminargebühr leider nicht mehr zurückgezahlt werden. Bitte informiere dich direkt beim Allgäu Seminarhaus bezüglich einer möglichen Stornierung deiner Unterkunft.
Für den Fall einer Erkrankung und somit einer Stornierung der Teilnahme, empfehlen wir eine kostengünstige Seminarversicherung abzuschließen, zum Beispiel hier: www.reiseversicherung.de
Im Falle einer Stornierung von unserer Seite wird dir selbstverständlich der volle Betrag zurückerstattet.
Was andere sagen
Ruta, Berlin
“Es war ein ermutigender Rückzug! Ich habe endlich einen Schritt gemacht, um mich von innen heraus zu heilen, weil ich immer die Bedürfnisse anderer vor meine eigenen gestellt habe. Dieses Wochenende war eine der wenigen Gelegenheiten, bei denen ich “egoistisch” mit mir selbst war und mich selbst an die erste Stelle setzte! Während der Meditationen und Yogapraktiken fing ich an, klar zu denken und mich endlich zu fragen: “WAS WILL ICH? WAS SIND MEINE BEDÜRFNISSE?” So viele unterdrückte Emotionen kamen an die Oberfläche, und ich war in der Lage, sie zu beobachten, zu akzeptieren und Veränderungen in meinem Denken und Handeln vorzunehmen. Tipp: Versuche, dein Telefon für den Rest des Wochenendes auszuschalten, damit alle Erfahrungen stärker und lebendiger werden! Vertraut mir!”
Therese, Oslo
“Ich habe an einem Wochenend-Retreat teilgenommen, das von Irmela und Aurelia gestaltet wurde. Es waren wunderbare Tage, an denen ich in verschiedene Arten von Yoga, Atmung und Tanz eintauchen konnte, zusammen mit einer wunderbaren Gruppe von Frauen. So eine besondere Schwesternschaft. Irmela und Aurelia sind sehr inspirierende Lehrerinnen und ich liebte ihre individuelle Art zu unterrichten und mit der Gruppe und persönlich zu teilen. Ich habe mich wirklich gehalten und unterstützt gefühlt. Ich kann dieses Retreat jedem empfehlen. Perfekt für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.”