(Re)Connect Yoga Retreat – Heimkehr zu dir selbst

Ein Herbst-Retreat inmitten der Kärntner Berge.

In der goldenen Stille des Herbstes beginnt das wahre Heimkommen.

Erlebe vier nährende Tage im Einklang mit dir und der Natur – getragen von der besonderen Atmosphäre der YogaFarm. Dich erwartet eine tiefgehende Reise mit achtsamer Yogapraxis, kraftvollen Zeremonien, Wandermeditationen, heilsamem Atem (Breathwork), Kakao, Klang und stillen Momenten der Einkehr. Wir laden dich ein, heimzukehren – zu dir selbst, zu deinem Herzen, zu dem, was dich im Innersten ausmacht.

Programm-Highlights

Chakrenreise & Elemente: Wir orientieren uns an den fünf Elementen – Erde, Wasser, Feuer, Luft & Äther – und bewegen uns durch die Chakren. Jeder Tag widmet sich einem Thema, das dich unterstützt, alte Muster loszulassen und Raum für neue Klarheit zu schaffen.

Morgenpraxis: Starte deinen Tag in Stille, mit Meditation, Pranayama und fließendem Yoga. An einem Tag begrüßen wir den Sonnenaufgang gemeinsam – in Dankbarkeit und bewusster Verbindung zur Natur.

Naturerfahrung & Wandermeditationen: Direkt von der Farm aus erkunden wir die herbstliche Landschaft. Leichte Wanderungen, Gehmeditationen oder ein erfrischendes Eintauchen beim Eisbaden laden dich ein, dich wieder mit der Erde zu verwurzeln.

Abendpraxis & Rituale: Abends kehren wir in den Herzraum zurück. In Gemeinschaft begegnen wir uns bei: – Yin Yoga & Yoga Nidra – Kakaozeremonie & Mantra-Singen – Lagerfeuer & stillen Momenten – Breathwork-Sessions – kreativen, freien Abenden

Achtsame Verpflegung: Täglich erwarten dich drei liebevoll zubereitete, vegane Mahlzeiten – nährend, wärmend, regional, frisch.

Raum für Stille & Rückzug: Wir achten auf bewusste Phasen der Stille – besonders am Morgen und am Abend. So schaffst du Raum für Integration, Reflexion und inneres Auftanken.

Warum ein Retreat im Herbst bei der YogaFarm?

Der Herbst ruft zur Einkehr: Der Herbst ist die Jahreszeit des Loslassens und der Ernte – ein idealer Zeitpunkt, um innezuhalten, den Sommer zu reflektieren und dich neu auszurichten.

Zuhause auf Zeit: Die YogaFarm bietet Geborgenheit, Erdung und den perfekten Rückzugsort inmitten unberührter Natur.

Ganzheitliches Retreat-Erlebnis: Verbindung von Yoga, Ritual, Klang und Natur – für Körper, Geist und Seele.

Tiefe Prozesse in sicherem Raum: Wir schaffen einen geschützten Rahmen für authentische Begegnungen, innere Arbeit und echte Regeneration.

Gemeinschaft & Stille in Balance: Finde deinen Rhythmus: Ob im Gespräch am Feuer oder in der Stille deines Zimmers – alles darf, nichts muss.

Vorteile auf einen Blick

Yoga & Meditation täglich

Breathwork, Rituale, Kakaozeremonie, Klang, Mantra

Retreatleitung mit Herz & Erfahrung

Unterkunft & vegetarische Vollverpflegung

Natur pur auf 1.000 m Höhe

Raum für Rückzug & Integration

Erdung, Verbindung & neue Kraft

Beispiel-Tagesablauf

07:00 – 08:30 Morgenpraxis (Yoga & Meditation)

09:00 Gemeinsames Frühstück

11:00 – 13:00 Breathwork oder Wandermeditation

13:00 Mittagessen

14:00 – 17:00 Zeit für dich (Sauna, Journaling, Spaziergang)

17:00 – 18:30 Yin Yoga, Kakao, Kirtan oder Feuerzeremonie

18.30 Abendessen

Da wir während des Retreats einen angenehmen gemeinsamen Raum schaffen wollen, ist es uns ein Anliegen, regelmäßig Momente der Stille zu haben. So bekommt jede*r die Möglichkeit, Zeit für sich zu haben und zur Ruhe zu kommen. Besonders im gemeinsamen Zimmer bitten wir euch, achtsam und respektvoll miteinander umzugehen – es soll eine schöne Mischung aus Zeit in der Gruppe und Zeit für Integration sein.

Wer Begleitet mich durch das Retreat?

Sita ist zertifizierte Yogalehrerin, Breathwork Facilitator, Sozialarbeiterin und Wegbegleiterin für alle, die sich aufrichtig mit sich selbst verbinden möchten. In ihren Stunden schafft sie einen Raum, in dem Menschen so sein dürfen, wie sie sind – ohne Leistungsdruck, ohne Masken. Dabei ist es ihr besonders wichtig, dass sich jede*r gesehen fühlt und im eigenen Tempo lernen kann, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Ein Weg, der zu innerer Freiheit und Heilung führen kann.

Was Sita ausmacht? Tiefe statt Oberfläche. Ehrlichkeit statt Fassade. Und ein großes Herz für Menschen, die nicht immer auf der Sonnenseite des Lebens standen.Sie glaubt fest daran, dass in jedem Menschen eine große Kraft zur Veränderung liegt – und dass wir sie leichter finden, wenn wir uns verbunden fühlen: mit dem Körper, dem Atem, dem Herzen und mit anderen Menschen.

Anja ist zertifizierte Yogalehrerin (500+ RYT), Zen Thai Shiatsu-Therapeutin und leidenschaftliche Wegbegleiterin für innere Balance und ganzheitliches Wohlbefinden. In ihrer Arbeit vereint sie Yoga, Traditionelle Chinesische Medizin, achtsame Körperarbeit und Rituale zu einer tiefgehenden Praxis, die Menschen dabei unterstützt, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Was Anja auszeichnet, ist ihre tiefe Verbundenheit mit der Natur, ihr authentisches Interesse an den Wegen anderer Menschen und ihr ganzheitlicher Blick, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen umfasst. Sie ist überzeugt davon, dass wahres Wohlbefinden von innen kommt – und dass bewusste Praxis zu mehr Klarheit, Kraft und Leichtigkeit führen kann. Anjas Abenteuerlust und ihre Offenheit haben sie an viele Orte der Welt geführt. Durch das Eintauchen in verschiedene Kulturen und das Erleben heilender Naturkräfte hat sie eine tiefe Dankbarkeit und Weisheit entwickelt, die sie in ihre Arbeit einfließen lässt.

Retreat-Details & Preis

Datum: 02.–05. Oktober 2025